Калланетика

В большинства людей сидячий образ жизни занимает значительную часть рабочего дня. Все начинается еще в юных школьных годах, незаметно переходя в высшие учебные заведения, в которых часами просиживаете в библиотеках и на лекциях. После обучения переходим в следующую стадию сидячего образа - работа за компьютером. В молодом возрасте изменения не ощутимы человеку, но незаметно и постоянно от этого страдают позвоночник и мышцы.

Одним из вариантов решения проблемы является упражнения Калланетика!

Если вы заметили нарушение осанки с одновременной болью в спине, постоянные мигрени, вызванные изменениями в шейном отделе позвоночника нарушая кровообращение головного мозга и другие проблемы, которые возникают при нарушении осанки, необходимо заблаговременно среагировать на это.

Во время сидения осуществляется значительное ослабление и растяжение отдельных мышц, которые страдают от перенапряжения. Сидения более четырех часов в сутки способствует сокращению задней поверхности бедра. Это все очень ощутимо при приседе и наклонах. Также значительное время в малоподвижном состоянии способствует лишнему весу, целлюлита и скованностью суставов, могут сделать любую физическую нагрузку болезненной.

Калланетика является лучшим решением для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Именно данные занятия способствуют сокращению и растяжению мышц спины, бедер и пресса, а за счет статического напряжения можно значительно укрепить мышцы шейного и поясничного отделов позвоночника, которые обычными тренировками проработать не удается.

Заниматься калланетикой в городе Ковель в Фитнес клубе «SportTime» - это правильный выбор по укреплению и улучшению здоровья, созданию стройной и красивой фигуры и хорошего настроения.